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임신을 하게 되면 정말 이런저런 현상들이
일어나게 되는데, 임신초기에는 특히
감정기복이 심하게 되고, 또한 입덧으로
매우 힘들어 하는 사람들도 있어요.
입덧을 시작하는 시기는 모두 다르겠지만
극 초기부터 시작을 하는 사람 혹은
초기부터 6개월이 넘게 입덧을 하는
사람들이 있다고 하네요.
그 중 타는듯한 속쓰림 과 식도염을 동반한
증상 등으로 고생을 하는 사람들을 본적이 있는데
그래서 오늘은 임신중 속쓰림에 대해서 알아볼게요.
먼저 임신 중 속쓰림이란 소화 기관에는
아무런 문제가 없지만 단지 임신을 했다는
이유로 나타나는 초기 증상이라고 하네요.
이런 경우에는 속이 타들어가는 듯한
느낌을 받을 수가 있다고 하는데요.
이 증상이 나타나는 원인은 임신을 한 후에
발생하는 호르몬의 영향을 받아서 생길 수
있으며 배 속에 아기가 생기면서 자궁이
점점 커지게 되어 나타나는 증상일 수고 있어요.
그렇다면 임신중 속쓰림 어떻게 하면
완화가 될수가 있을까요?
하루에 3끼를 다 먹겠다고 생각을 하지 않고
조금씩 자주 먹는 것이 좋다고 하네요.
그리고 자극적인 음식은 좋지 않으며 입에
들어간 음식은 잘게 부서 삼키는 것이 좋아요.
그리고 식사 하는 중에 형성되는 자세를
똑바르게 유지하지 못한다면 소화기관에
문제가 생길 수 있으니 기대지 않는 것이 좋아요.
또한 입덧중에 루이보스티가 도움이 되며
아이비나 참크래커 같은 크래커도 좋아요.
또한 이조금 편해지면, 입에 맞는 음식을
섭취 하는것도 좋다고 하네요.
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