갑상선의 호르몬은 정말 중요한데, 갑상선 호르몬 분비에 문제가 생기면 만성피로와 추위를 잘 참지 못하고, 변비와 체중 증가등의 현상이 일어난다고 해요. 갑상선 호르몬이 체내에 부족하게 되는 원인은 갑상선 자체에 문제가 있어서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 갑상선에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우로 나눌 수가 있는데요. 가장 흔한 원인으로는 하시모토 갑상선염(자가면역성 갑상선염)에 의해 갑상선 자체에서 갑상선 호르몬의 생산이 줄어드는 경우라고 해요. 그래서 오늘은 갑상선에 좋은 음식에 대해서 알아볼까 해요. 해산물 조개류와 갑각류는 물론 각종 생선에는 아이오딘(요오드)이 풍부한데 이 성분은 신체 대사와 성장을 조절하는 갑상선이 효과적으로 기능하는데 ..