다이어트는 정말 평생의 숙제라고 해도 과언이 아닌데 이런 다이어트를 할때에는 정말 먹는것이 중요하다는 생각을 하게 되네요. 그런데 이런 다이어트 식품으로 많이들 선택을 하는 것 중에 하나가 바로 곤약인데요. 곤약은 저칼로리식품으로체중관리에 효과적인 음식이라고 하네요. 그래서 오늘은 곤약 효능과 부작용 그리고 곤약 관련 요리법에 대해서 알아볼까 해요. 다이어트곤약은 95% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에 배가 부르도록 식사를 하여도 열량에 대한 부담이 없어 다이어트를 하시는 분들에게 큰 도움이 된다고 해요. 그래서 많은 이들이 다이어트 식품으로 곤약을 선택하고 있는듯 해요. 콜레스테롤 저하곤약에는 글루코만난이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 체내 혈관에 쌓인 콜레스테롤를 분해시켜 몸 밖으로..
