다이어트를 할때에 정말 중요한것이 있는데 바로 내장지방이라고 생각을 해요. 내장지방은 인체를 구성하는 필수 지방으로서 체내 각 기관들을 둘러 싸고 있으며 대부분 복강에 있지만 간장에도 어느 정도 집중 되어 에너지를 축적하거나 내장을 보호하는 역할을 하는등 사람 에게 꼭 필요한 성분이지만 지나치게 많아지게 되면 성인병같은 건강상 문제를 유발하는 주요 원인이 되기도 한다고 해요. 이런 내장지방이 과도하게 많이 쌓이게 되면 간기능을 떨어지게 하고 심장병, 고혈압의 원인이 되며 인체 대사를 느리게 한다고 하더라구요. 우리가 흔히 알고 있는 비만의 경우 살이 찌기 때문에 쉽게 알수 있지만 내장이 비만인 경우는 겉으로 살이 찌지 않기 때문에 마른사람에게도 나타날수 있으므로 주의해야 하며 평소 음식조절, 운동, 생활..
