반응형

다이어트 종류 2

요즘 다이어트 종류 정리

새해는 가고 이젠 벌써 2월이 되었는데요. 새해에는 반드시 다이어트를 성공하리라는 다짐을 했었지만 결국 다시 실패를 하고, 다시 다이어트에 도전을 하게 되는 무한반복을 하게 되는것 같아요. 다이어트를 하는 여러가지 방법들이 있는데 무턱대고 굶어가면서 하는 다이어트는 몸을 망치는 다이어트이고 이제는 꼼꼼하게 따져보고 자신에게 맞는 다이어트를 하는 것이 좋은것 같아요. 그래서 최근 가장 인기를 누렸고 많이 분들이 했던 요즘 다이어트 종류 들을 한번 정리를 해보았는데요. 이렇게 정리를 해보니깐 정말 엄청나게 많은 다이어트 종류들이 있더라구요. 그럼 한번 어떤것들이 있는지 살펴볼까요? 레몬디톡스 다이어트 레몬 디톡스 다이어트는 최소3일~7일동안 레몬 주스만 마시는 법과 하루 한끼를 레몬주스로 대신 하는 다이어트..

다이어트 관련 2018.02.05

다이어트 종류 효과 부작용 모두 알아보자

2018년 새해가 밝아왔는데, 이런 새해에 남자들은 금연을 그리고 여자들은 다이어트를 가장 많이 목표로 한다고 하네요. 그래서 오늘은 다이어트 종류와 다이어트 효과 그리고 다이어트 부작용 관련해서 총정리를 해볼까 해요. 일단 다이어트란 체중 조절을 위해 음식의 종류나 양을 조절하여 섭취하는 방법을 말하는데요. 즉 다이어트는 건강관리를 빼놓을수가 없는 것이고, 보통 노출이 많은 계절인 여름에 많이 하지만 계절 상관없이 몸매관리를 위해 하는 사람도 많이 늘어나고 있는 추세라고 하네요. 다이어트 방법에는 크게 음식으로 하는 식이조절, 운동, 약 혹은 보조제를 이용한 다이어트 등으로 나누어져 있다고 생각을 하면 되요. 이런 다양한 다이어트 방법 들 중에서 자신에게 맞는 것을 선택하여 진행을 하는 것이 좋다고 하..

다이어트 관련 2018.01.04
반응형