벌써 날씨가 더워지고 있는데 그래서 노출의 계절이 다가오고 있다라는 그런 생각이 들더라구요. 그래서 다이어트에 매우 집중을 하게 되는데 다이어트를 하면서 먼저 생각을 하는 것이 있다면 바로 칼로리가 아닌가 싶네요. 우리가 음식을 먹으면 음식을 소화 흡수 과정에서 소비하는 열량이 발생을 하게 되는데요. 입으로 들어가는 열량보다 소화 흡수되면서 사용되는 열량이 더 높은 음식이 있다는 사실을 알고 있나요? 대부분의 생야채가 네거티브 칼로리 푸드에 속하는 것으로 알려져 있는데 그래서 다이어트를 할때 잘만 먹어도 매우 효과적인 다이어트를 할수가 있다고 하네요. 먹을수록 살이 빠지는 음식으로 오늘은 마이너스 칼로리 푸드에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 토마토 토마토는 100g당 17kcal로 세계 10대 푸드..
