개인적으로 망고를 정말 좋아하는데 맛도 좋고 달콤한 열대과일 중에 하나이죠. 이런 망고는 자두, 매실, 복숭아, 살구 등과 같이 씨가 중앙에 위치하며 과육을 식용으로 먹을수 있는 핵과류로서 아프리카 및 브라질, 플로리다, 멕시코, 캘리포니아 등 열대지방 및 아열대지방에 분포하는 과일이라고 해요. 망고는 우리나라에서 재배가 안되는데, 수입품으로는 좀 높은 가격을 가지고 있지만 맛과 영양분이 풍부하여 영양간식으로 제격이죠. 이런 망고는 수천년동안 아프리카 원주민들이 즐겨먹는 과일로 지금은 다양한 디저트에 활용을 하기도 해요. 그래서 오늘은 망고 효능 그리고 부작용 관련해서 알아볼까 해요. 1. 피부미용 효과 망고는 베타카로틴 및 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 피부를 보호해주고 피부세포의 기능을 활..
