사람의 몸은 60~70%가 수분으로 이루어져 있는데 그만큼 사람은 수분이 없으면 살아갈수가 없다는 것을 뜻하기도 하죠. 그리고 우리는 본능적으로 수분을 많이 섭취를 하면 좋다는 것을 알고 있는데 도대체 물을 많이 마시면 좋은점은 어떤것들이 있고, 과연 하루 적당량은 얼마일까요? 물 많이 마시면 좋은점 1) 피부미용 물은 피부와 직결된다라는 것은 다들 알고 있는 사실일듯 하네요. 물은 피부노화를 막고 피부의 탄력을 위해서 매우 중요한데, 피부에 수분이 부족하면 주름이 생기게 된다고 하니 오늘부터라도 수분을 많이 섭취해주어야 하겠네요. 2) 다이어트 물 다이어트가 있을 정도로 물은 다이어트와 매우 밀접한 관계가 있다고 해요. 물은 산소와 영양소를 운반하는 역할을 하는데 물을 많이 마시면 체온조절과 몸 속의 ..
