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요즘에 날씨가 정말 좋을만 하면 봄철 불청객인 미세먼지로 인해서 정말 골치를 썩고 있는데요. 그래서 오늘은 미세먼지 배출 음식에 대해서 알아볼까 해요. 브로콜리 브로콜리는 체내 염증을 완화해주는 효과가 특히 탁월하다고 하는데요. 개인적으로 브로콜리를 좋아하는데 브로콜리는 살짝만 데쳐서 줄기채 섭취를 하는 것이 좋다고 하네요. 숙주 숙주에는 비타민b6가 매우 풍부하게 들어가 있는데요. 이 비타민b6는 면연력을 길러주기 때문에 중금속 배출에도 매우 효과적이라고 해요. 해조류 미역과 같은 해조류에는 알긴산성분이 매우 풍부하게 들어가 있다고 하는데요. 이 알긴산성분은 중금속을 흡수하고 해독하는 기능을 가지고 있다고 해요. 또한 중금속이 몸속에 쌓이는 것을 방지해주기 때문에 미세먼지에 좋은 음식이라고 할수 있어요..

미세먼지는 이제 더이상 중국만의 문제가 아니라 한국에서도 매우 치명적인 사회문제로 대두되고 있다. 그냥 단순히 생활에 불편을 주는 것을 넘어서 건강에 매우 치명적이게 되었는데 그래서 올바른 미세먼지 예방법이 필요한 시점이다. 이젠 미세먼지가 심해지는 봄이 본격적으로 시작을 하고 있기 때문에 더욱더 중요시 되고 있는데 과연 어떤 방법들이 있을까? 미세먼지는 매연, 화석연료의 연소시 발생하는 물질등이 포함이 되어 있으며 그 크기가 매우 작아 몸속 호흡기 깊숙히 침투를 하게 되고, 혈액을 통해 전신으로 퍼져 나가기 때문에 매우 유해하다. 미세먼지는 기관지를 통해 폐에 흡착되어 폐질환을 유발하는 것은 물론이고 심혈관질환, 탈모, 우울증까지 유발을 할수가 있기 때문에 매우 주의를 해야 할 필요가 대두되어가고 있다..