요즘에 날씨가 정말 좋을만 하면 봄철 불청객인 미세먼지로 인해서 정말 골치를 썩고 있는데요. 그래서 오늘은 미세먼지 배출 음식에 대해서 알아볼까 해요. 브로콜리 브로콜리는 체내 염증을 완화해주는 효과가 특히 탁월하다고 하는데요. 개인적으로 브로콜리를 좋아하는데 브로콜리는 살짝만 데쳐서 줄기채 섭취를 하는 것이 좋다고 하네요. 숙주 숙주에는 비타민b6가 매우 풍부하게 들어가 있는데요. 이 비타민b6는 면연력을 길러주기 때문에 중금속 배출에도 매우 효과적이라고 해요. 해조류 미역과 같은 해조류에는 알긴산성분이 매우 풍부하게 들어가 있다고 하는데요. 이 알긴산성분은 중금속을 흡수하고 해독하는 기능을 가지고 있다고 해요. 또한 중금속이 몸속에 쌓이는 것을 방지해주기 때문에 미세먼지에 좋은 음식이라고 할수 있어요..
