아침에는 정말 정신이 하나도 없어서 어떤 것을 먹어야 할지 모를때가 있는데요. 그래서 간단하게 배를 채우기 위해서 아무거나 먹는것 같아요. 가장 좋은 것은 밥과 뜨끈한 국물이겠지만 현대인들은 이런 아침을 챙겨 먹기 쉽지 않은것도 사실이에요. 그런데 아침은 먹어야 하겠고, 어떤 음식들은 아침을 먹게 되면 속이 쓰리거나 한데, 그래서 오늘은 빈속에 먹으면 안되는 음식 들을 한번 정리해보았는데요. 이런 음식들은 공복에는 피하는것이 좋을것 같네요. 우유 및 유제품 빈속을 든든하게 채워주는 우유가 좋지 않다니 의아해 하시는 분들도 있을것 같은데요. 우유에는 칼슘이 풍부하고 위장을 보호해주는 역할을 해주긴 하지만 빈속에 우유섭취는 속이 오히려 좋지 않다고 하네요. 우유의 단백질 성분이 그대로 열량으로 전환된다고 하..
