벌써 9월의 중반인데, 그래서 그런지 날씨가 좀 쌀쌀한것 같네요. 간절기에는 아무래도 아침이나 저녁에 온도차이가 좀 나는데, 이럴때에는 정말 건강을 잘챙겨야 하는것 같네요. 그래서 오늘은 이런 건강을 챙길수가 있는 양파즙에 대해서 알아볼까 해요. 1. 다이어트와 간해독 효과 양파는 풍부하게 함유되어 있는 케르세틴, 알리설파이드 성분이 피하지방이 늘어나는 세포분화를 억제, 지방합성효소를 억제하는 효과가 있고, 우리 몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 녹이는 식품으로 고지방을 녹이는 대표적인 다이어트 식품이라고 해요. 또한, 양파를 먹으면 장내에서 스펀지와 같은 기능을 하기 때문에 과다한 양분의 흡수를 막아주며, 유해물질까지 흡착, 배설시켜 몸 속을 깨끗이 하는데 도움을 준다고 하는데 다이어트 운동시 근육이 ..
