일을 많이 하거나 혹은 타자를 많이 치는 사람들에게 흔히들 발생을 하는 현상이 바로 어깨뭉침인데요. 이런 어깨뭉침을 너무 방관하는 것은 좋지 않은것 같아요. 또한 무리를 하거나 몸이 피곤할때에는 특히 이런 어깨뭉침이 발생을 하게 되는데 이럴때 좋은 어때뭉침 스트레칭 관련해서 오늘 알아볼까 해요. 어깨를 쓰는 운동이나 혹은 좋지 않은 자세를 하게 되면 어깨뭉침 현상이 일어나게 되느데, 어깨가 평소에서 잘 뭉치고 결린다면 단순히 눌러주기만 하고, 주물러 주는 것 말고도 어깨뭉침 마사지를 해주는 것이 좋다고 하네요. 그렇다면 어깨뭉침 스트레칭은 물론이고 원인에 대해서도 알아보고 미리 예방을 하는 것이 좋을것 같네요. 어깨뭉침 원인으로는 무거운 물체를 자주 들거나 매었을때 나타날수가 있다고 해요. 무거운 물건을..
