몸 건강을 위해서는 정기적인 건강검진은 필수라고 생각을 해요. 몸에 어딘가 이상이 있다면 그 즉시 알수가 있는 것이기 때문이에요. 특히 나이를 먹을수록 정기적으로 내시경을 받아 장에 이상이 있는지 확인을 하는 것은 정말 중요한것 같아요. 내시경 중에서는 위내시경이 있는데 이런 검사를 받기 전에 위내시경 금식시간은 반드시 지켜주셔야 해요. 조금이라도 위장에 음식물이 남아있는 경우 정확한 진단이 어렵기 때문이에요. 내시경 전 8시간 전부터 금식을 해주는 것이 가장 좋은 방법이라고 하네요. 물은 적당히만 마시면 크게 상관이 없다고 하니 너무 배가고프다면 허기를 달랠 수 있을 정도로 적당히 마셔주도록 하는 것도 요령이라면 요령이겠네요. 그렇다고 음료수나 특히 우유 등 내시경 시야에 방해가 될 음료들은 피해서 마..