다이어트는 몸을 건강하게 하기 위해서 운동과 식이요법을 병행하는 것이 말하는데 임신중 살빼기를 시도하는 이들도 많이 있더라구요. 그래서 오늘은 임신중 살빼기 정말 괜찮은지에 대해서 알아볼까 해요. 원칙적으로 임산부들은 다이어트를 전혀 하지 않는것이 좋은데 뱃속에 있는 아이의 성장을 위해서는 충분한 영양공급이 이루어져야 하고 그 영양공급은 바로 임산부 자신이 섭취를 해줘야 하기 때문이다. 임신상태에서는 현명하게 음식을 섭취 하는것이 좋은데 체중감량은 출산이후 얼마든지 집중에서 다이어트를 할수 있으니 임신중 살빼기는 하지 않는것이 좋아요. 그러데 일반적으로 임신한 여성이 본인의 식사량 이외에 하루에 추가로 필요한 열량은 대략 500kcal정도라고 하는데요. 대부분의 여성분들은 임신을 하고나면 "나는 이제 2..
