요즘에 날씨가 따뜻해져서 그런지 춘공증이 오는것 같은데요 더군다나 점심을 먹고 식곤증까지 오게 되면 정말 잠이 미친듯이 쏟아지는것 같아요. 그래서 오늘은 잠깨는 음식 관련해서 알아볼까 하는데 식곤증으로 오후에 잠이 오는 직장인부터 공부하려고 하는데 잠때문에 힘들다하는 학생들까지 모두 알아두면 좋을것 같네요. 껌 운전을 하다가도 졸음을 방지하는 차원에서 껌을 씹기도 하는데요. 연구에 따르면 졸릴때 껌을 씹으면 졸음을 떨칠수가 있다고 하네요. 껌을 씹는 행위 자체가 신체활동에 속하기 때문에 인지능력이 상승하여 뇌를 활성화 시킬 수 있다고 하니 졸릴때에는 정말 껌을 씹도록 해야 할듯 하네요. 녹차 졸릴때에는 카페인을 보충하면 제법 졸음이 달아나게 되는데 그래서 대부분의 사람들은 커피를 선택하게 되는것 같네요...
