지질대사이상이란 혈액에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방이 너무 증가하여 발생을 하는 현상을 말한다고 해요. 즉 지질대사이상이란 바로 나쁜 콜레스테롤이 많아지면서 발생을 한다고 해요. 이는 식생활이나 운동이 적어도 발생하지만 유전으로 발생을 할수도 있다고 해요 그렇다면 이런 지질대사이상 원인과 관리법에 대해서 한번 이야기를 해볼게요. 지질대사이상 원인 식생활의 불균형 운동부족 이런 지질대사이상의 원인의 대부분은 식생활에서 찾을수가 있다고 해요. 고기와 유제품 등의 동물성 지방이 많은 식품이나 계란이나 간 등 콜레스테롤이 풍부한 음식을 많이 너무 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지니 주의하는 것이 좋을것 같네요. 또한 과식이나 과음 등 칼로리 과다와 기름진 고기 등의 고칼로리 음식을 많이 먹는 것은 중성 지방을..
