근래에는 컴퓨터에 앉아서 일을 하는 사람들이 많아서 그런지 허리에 무리가 가는 사람들이 많이 있어요. 제 주위에는 어린 나이에 허리디스크로 고생을 하는 동생이 있을 정도였는데요. 이렇게 허리 디스크를 앓고 있는 친구들은 날씨가 추워지면 더욱더 고통이 배가 된다고 해요. 그래서 오늘은 허리디스크에 효과적인 수면자세에 대해서 알아볼까 해요. 허리디스크란 허리에 통증이 있는 요통뿐만 아니라 허리 아래인 엉덩이부터 다리로 이어져 뻗어나가는 흔히 '방사통'이라는 통증이 동반할 때 허리디스크라고 판정을 하고 있어요. 허리디스크가 단순히 허리가 아프다고 해서 걸리는 것은 아니라고 해요. 굳이 통증이 심한 환자 뿐만 아니라 평소에 허리가 아프다거나 가족력이 있어서 미리 예방을 하려 하는 사람들에게도 좋은 수면자세이니 ..
