뱃살은 정말 여자들의 최대 고민이라고 생각을 하는데 집에서 뱃살을 빼지만 잘 빠지지 않는 경우들이 많이있어요. 그래서 오늘은 확실하게 뱃살빼는방법으로 자신이 얼마나 일상생활에서 잘못된 습관을 가지고 있는지 한번 알아볼까 해요. 냉동식품을 멀리하라. 냉동식품이나 포장식품은 칼로리가 낮더라도 당분이나 나트륨 함량이 매우 높은 음식인데 이는 뱃살과 허리둘레에 치명적이죠. 특히 소금이 많이 든 음식은 배를 더부룩하게 만들기 때문에 더욱 좋지 않다고 해요. 그렇기 때문에 냉동식품을 멀리하는 것이 좋아요. 복근운동만 열심히 뱃살을 빼기 위해 복근 운동에만 집중해서는 절대로 안되는데 전체적으로 살이 빠져야 뱃살도 빠지기 때문이에요. 윗몸 일으키기를 열심히 하면 복근이 생길 수는 있지만 숨은 살들은 여전히 남아있으니 ..
