중국에서 개인적으로 무척이나 좋아하는 음식이 있다면 바로 사천요리인데요. 사천요리는 매운 향신료를 이용한 음식들이 많이 있는데 그때 사용을 하는 것이 바로 산초이다.
개인적으로 사천요리를 정말 좋아하기도 하고, 특유의 매운 느낌을 주는 산초를 사다가 여기저기 국물에 넣어서 먹기도 하고 있어요. 그래서 오늘은 산초 효능과 부작용 관련해서 알아볼까 해요.
천연 진통제 효과
산초열매 껍질속에는 리모넨, 게라니올 등의 성분이 포함되어 있다고 하네요. 이들은 국소마취와 진통작용에 도움을 준다고 하는데 치통으로 고생하시는 분들 산초열매 껍질을 입에 머금고 있으면 통증완화 효과를 볼 수 있다고 하네요. 게다가 열매껍질을 베개안에 넣은뒤 수면을 취하면 두통, 불면증을 완화하는데도 좋다고 해요.
노폐물 배출 효과
산초는 이뇨작용을 원활하게 만들어 주므로, 인체 내 노폐물을 밖으로 배출하는데 도움이 되는데 또한 이뇨작용이 좋아 짐으로 인해, 몸의 붓기를 빼는데도 좋다고 하네요.
피부염 치료 효과
산초는 아토피, 알레르기 등 여러가지 피부염에 좋다고 하며, 여성의 음부가려움증이나 남성의 음낭습진등에도 도움을 준다고 하네요.
눈건강 향상 효과
눈이 피곤하거나, 충혈이 왔을때 산초열매를 먹으면 이를 완화해주며, 장복하면 시력보호에도 도움이 되는 산초 효능이라고 해요.
소화촉진 및 변비완화 효과
산초는 건위제(위기능을 촉진하고 조절하는 약)로 활용되고 있으며, 장운동을 촉진합니다. 산초는 뜨거운 성질을 지닌 약재로써, 몸 내부를 덥혀주고, 양기를 보강하며 소화가 잘되게 돕고, 변비 완화에도 도움을 준다고 하네요.
면역력 강화 효과
산초열매에서 추출한 기름을 꾸준히 섭취하면 면역력을 강화하는데 도움이 된다고 하는데 면역기능이 강해지면 각종 질병들로부터 저항하는 능력이나 감기예방에 좋다고 하네요.
살균작용
산초에는 산쇼올 성분이 들어 있어서 강력한 살균, 해독작용을 한다고 하는데요. 그래서 이질로 인한 설사를 완화하고, 기생충구제, 구충제역할로도 사용을 한다고 하네요.
호흡기계 건강
산초는 폐와 기관지를 보호해준다고 하네요. 그래서 기침, 천식, 가래를 줄여주며, 담배를 많이 펴서 기관지가 약해진 분들께 좋다고 하는데요. 산초기름을 아침, 저녁 공복에 1숟갈씩 먹어보시면 기관지질환에 도움을 준다고 하네요.
산초 부작용
산초에는 약간의 독성을 가지고 있어서 많이 섭취를 하는 것이 좋지 않다고 해요. 특히 임산부나 모유수유를 할때에는 섭취를 하지 않는것 좋다고 하네요.