두충나무는 두충과에 속하는 낙엽교목으로 말린 나무껍질은 약효가 가지고 있어서 예로부터 약재로 활용이 되기도 한다고 하네요. 두충나무는 우리나라의 중부 이남 지역에 주로 서식하고 15년 ~ 20년 된 두충나무껍질은 약으로 사용한다고 합니다. 중국에서는 인삼보다 귀하게 여겨 두충나무껍질을 '환상의 약초' 라고 불렀으며 '선목' 으로 알려져 있다고 해요.
그렇다면 두충나무 효능과 부작용은 어떤것이 있을지 한번 알아볼까 해요.
통증완화
두충나무는 통증을 완화시켜주는 역할이 있다고 합니다. 특히 두통과 신경통에 좋으며 여성들이 겪는 생리통에도 매우 좋다고 하는데 관절염에도 좋고 각종 염증을 완화시켜주는 데 좋다고 하네요.
뼈 건강
두충나무에는 칼슘, 인 등 뼈에 좋은 성분이 들어있습니다. 이 성분들이 뼈와 치아를 건강하게 강화 시켜준다고 하는데 그로 인해 관절염 예방에도 매우 좋다고 합니다. 그래서 특히 성장하는 어린이와 노인분들에게 특히 효과가 좋다고 하는데 노인분들이 섭취하면 골다공증 예방에 큰 도움을 준다고 하네요.
정력
남성들이 두충나무를 섭취하는 가장 큰 이유가 바로 정력 향상이 있기 때문이라고 하는데 양기, 정액의 배출을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 말리거나 볶은 후 가루로 만들어 차를 이용하시거나 주로 만들어 복용을 하면 좋다고 하네요.
당뇨 예방
당을 흡수하는 속도를 늦추는 역할을 해준다고 합니다. 또한 인슐린의 분비를 활발하게 만들어 식사를 하고 갑자기 높아지는 혈당을 막아준다고 합니다. 혈당 수치를 내려주는 역할이 좋아 당뇨병 예방에 좋다고 합니다.
혈관 건강
이 식품은 콜레스테롤 수치를 내려주고 활성산소를 없애주는 역할을 한다고 하네요. 또한 피노지롤과 다이글루코사이드 성분이 혈관을 깨끗하고 건강하게 만들어 혈관과 관련된 질병 예방에 두충나무껍질효능이 있다고 합니다.
이뇨 작용
두충나무껍질을 이용해 차로 만들어 꾸준히 섭취하시면 소변을 맑게 해주고 체내에 있는 어혈들을 제거해준다고 합니다. 그로 인해 소변을 문제없이 볼 수 있고 그것에 관련된 질환 예방에 도움이 되는 두충나무껍질효능이 있습니다.
간 건강
간 기능을 향상시켜주는 역할을 한다고 하는데 간 기능으로 가장 잘 알려진 것이 바로 해독 작용이에요. 이 같은 기능을 좋게 해주는 성분들이 두충나무 속에 많이 함유되어 있다고 합니다. 그로 인해 숙취 해소에도 도움이 된다고 합니다.
체중 감량
두충나무에는 아디포넥틴 성분이 들어있다고 하는데 이 성분이 몸 안에 지방을 분해해주고 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 한다고 합니다. 그로 인해 체중 감량에 도움이 되며 꾸준히 섭취하면 지방이 쌓이지 않게 도와주고 비만 예방에 매우 효과적이라고 하네요.
두충나무 부작용
두충나무껍질에는 몸에 해로운 성분은 없지만 섭취하고 회복되는 과정에서 부작용이 일어날 수 있다고 하는데요. 부종, 코피, 혈변, 구토가 발생 할 수 있는데 이것은 몸이 호전되는 과정에서 나타나는 명헌작용이라고 하니 너무 걱정을 하지 않아도 될듯 하네요.