맥문동은 난과 비슷하게 생긴 식물의 뿌리로 덩이뿌리를 약재로 활용이 가능하다고 한다. 자연에서의 천연 자양강장제라고 불리우기도 한데, 그래서 오늘은 백문동 효능과 부작용 그리고 먹는법 까지 알아볼까 해요.
백문동이라는 이름은 보리맥자 겨울에도 파랗다고하여 맥문동이라는 이름이 붙여졌다고 하는데, 한약재로도 사용이 되기도 하지만 겨울에도 시들지 않아서 관상용으로도 키우기도 한다고 하네요.
해열작용
맥문동은 차가운 성질을 가지고 있다고 한데 평소 호흡기질환을 앓고 있는 분들에게 매우 특효약이라고 할정도로 좋다고 하네요. 감기에 걸리게 되면 고열이 날때에도 그런데, 이럴때 열을 내려주는데 매우 좋다고 하네요.
자양강장
몸의 기력이 부족하게 되면 각종 질병에 노출되기 쉬운데, 특히 감기에 자주 걸리게 된다고 해요. 이럴때에는 맥문동을 차로 만들어서 꾸준히 드시게 되면 기를 보강해주는데 도움을 준다고 하네요. 또한 체력을 회복 하는데도 매우 좋다고 하는데 평소에 본인이 기가 허하거나 힘이 없는 분들은 차로 꾸준히 드셔보시는 것이 좋다고 하네요.
위염 개선
백문동의 대표적인 효능이 바로 위염 개선이라는 점인데, 이는 위 내에 진액을 만들어 주는데 좋아서 위장을 보호 하고 위염으로 인한 통증을 완화 해주는 백문동 효능이 있다고 하네요.
당뇨예방
맥문동 효능은 당뇨를 예방 하는데 좋다고 하는데 요즘 잘못된 식습관으로 인해서 당뇨에 걸리게 되는 분들이 있다고 하네요. 당뇨는 합병증을 유발하는 것만큼 무서운 병이라 예방을 하는게 가장 좋은데 이런 분들에게 맥문동 차가 효과적이라고 해요. 혈당을 조절 하는 효능도 있다고 하니 참고 하시면 좋을것 같아요.
호흡기질환
백문동에는 사포닌이라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 가래를 없애주고 진해거담에 매우 좋다고 해요. 그래서 이런 백문동을 차로 꾸준하게 드시게 되면 어떠한 약보다도 효과를 보실 수 있다고 하네요.
폐 건강
폐가 건강해야 폐결핵이나 폐에 관련된 질환을 겪지 않게 되는데 특히나 담배를 태우시는 분들은 폐를 예방 해야 하는것에 집중 해야 한다고 해요. 이런분들이 맥문동 뿌리를 달여서 차로 꾸준히 드시게 되면 폐를 개선 하는데 매우 좋다고 하네요.
이뇨작용
맥문동 효능은 이뇨작용을 도와 주는데 매우 좋다고 하는데 차로 만들어서 꾸준히 드시게 되면 잔뇨감을 없애주고 우리 몸에 노폐물이 많이 쌓이게 되면 몸이 붓게 되는데 이러한 것을 없애 주어서 부종제거에도 매우 좋다고 하네요.
백문동 부작용
맥문동은 성질이 차서 평소에 아랫배가 차가운 사람이나 소화력이 약해서 설사를 자주 하는 사람, 식욕이 없거나 목소리가 약하고 기운이 없는 사람은 섭취를 자제하는 것이 좋다고 하네요. 맥문동은 태음인 체질의 약으로 분류하며, 소음인 체질은 잘 맞지 않는다고 해요. 또한 약재로 사용되는 식물인 만큼, 목적이 있지 않는 한 되도록 사용하지 않는 것이 좋기 때문에 복용시에는 전문의의 상담을 받는것이 가장 좋다고 하네요 .
백문동 먹는법
1) 맥문동 뿌리를 씻어서 통풍이 잘되는 그늘에 충분히 말려주시고 후라이팬에 살짝 덖어서 용기에 담아두었다가 끓는물에 우려서 맥문동차로 꾸준히 복용을 하면 좋다고 해요,.
2) 맥문동 뿌리를 위와같이 말려서 볶은 후 담근술에 1개월정도 담근 후 맥문동은 건져주고 1개월정도 숙성 후 하루 한잔씩 드시면 좋다고 해요.