신장은 한번 나빠지면 다시 좋아질수 없는
신체기관중에 하나인데요.
신장은 혈액을 여과해주는 기능들과
노폐물을 소변으로 배출해 주는 것은 물론미고
체내 수변과 전해질을 적정수준으로
조절을 해주는 매우 중요한 기관이에요.
그래서 신장은 매우 관리를 잘 해주어야 하는데
신장이 안좋으면 나타나는 증상들은
과연 어떤것들이 있는지 알아보고
100세시대 정말 건강하게 사는것이
좋은것 같아요.
신자이 않좋아지면 각종 노폐물이 원활하게
배출이 되지 않아서 혈액 속에 쌓이게 되는데
이때 각종 합병증을 유발하게 된다고 해요.
그렇다면 본격적으로 신장이상증상에 대해서
잘 알아볼까 해요.
1) 소변 양과 색깔
소변은 90% 물이며, 10%는 몸에서 대사하고 남은
찌꺼기로 이루어져 있는데요.
신장이 않좋으면 소변량은 평소보다 많아져
하루에 3L(10회가량)이상의
소변을 보게 된다거나 혹은 소변색이 탁하거나
비눗물처럼 거품이 많이 생기는 단벽뇨현상이
나타나기도 한다고 해요.
또한 소변에 피가 섞여 나오는 혈뇨 현상이
일어나면 반드시 전문의의 진단을 받아보는것이 좋다고 해요.
2) 부종
신장에 이상이 생기게 되면 다량의
단백질이 소변으로 빠져나게 되는데요.
그래서 얼굴, 팔, 다리 등에
심한 부종이 생길 수가 있다고 하네요.
3) 빈혈
신장이 않좋으면 지속적인 신장기능 저하인 신부전으로
빈혈이 함께 나타나게 된다고 해요.
이 외에 신장이 안좋으면 나타나는 증상 으로는
허리통증과 입냄새 등이 있다고 하네요.
신장은 간이 센 음식을 섭취했을때
특히 주의를 요해야 하는데요.
그래서 짜게 드시는 분들은 신장관리를
해주는 것이 좋다고 해요.
신장 관련 질환을 예방하기 위해서는
신장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데요.
신장에 좋은 음식들은
늙은 호박, 옥수수수염차, 김, 미역, 양파,
부추, 홍삼, 등 푸른 생선, 호두, 땅콩
등이 있다고 하니 참고하세요.