개인적으로 엄나무는 오랫동안 우리 친정 엄마의
닭백숙 비결 중에 하나였는데요.
하지만 많은 이들이 엄나무 효능에 대해서
잘 모르더라구요.
엄나무는 지방에 따라서는 개두릅나무라고
부르기도 하는데 엄나무는 두릅나무과에
속하는 낙엽활엽교목으로 높이가 25m
정도 되기도 한다고 하네요.
엄나무는 가지는 굵고 밑이 퍼진 가시가
있는 것이 특징인데 독이 없고 염증치료에
탁월한 효과가 있어서 관절염, 종기, 암,
피부병 등 염증질환에 매우 효과적이라고 해요.
엄나무는 해독작용이 뛰어나서 간의 해독작용을
도와 만성간염을 비롯하여 간경화나 간암 같은
간장질환을 개선하고 치료하는데 효과적이에요.
그리고 피를 맑게하여 뇌기능을 활발하게 하는
정혈작용 또한 뛰어나고 하더라구요.
엄나무의 정열작용 경우에는 감정과 기분을
안정시키는 효과가 있어 우울증 치료에도
많은 도움이 되며, 엄나무를 진하게 달여서
섭취를 하게 되면 근육 마비를 풀어주는
효과가 있어서 중풍을 완화시키는 효능을
가진다고 하더라구요.
그렇다면 엄나무 효능에 대해서
한번 이야기를 해볼까 해요.
간기능 개선
간은 정말 우리 몸에서 일어나는 거의 모든
일에 관여하고 있을 만큼 인체의 화학공장이라고
할 수 있을만큼 중요한 장기 중에 하나인데요.
간기능이 떨어지게 되면 만성피로와 각종 질병의
원인이 될 수가 있다고 하네요.
엄나무는 간세포를 회복시켜 주는 것은 물론
해독작용을 도와 만성간염, 간경화, 간암 같은
간장질환 등의 개선 및 치료에 효과적이에요.
관절염 완화
뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절에 여러가지 원인에
의해서 염증이 생기는 것을 관절염이라고 해요.
일단 관절염이 발생하게 되면 심한 통증을 유발하게
되는데, 엄나무에는 강력한 소염효과가 있어
염증치료에 효과가 뛰어나다고 해요.
또한 중추 신경을 안정시키는 성분이 함유돼 있어
관절염 완화 매우 많은 도움을 준다고 하네요.
피부염 개선
도시는 대기오염, 각종 환경호르몬, 미세먼지 등
다양한 원인에 의해 여드름, 종기, 아토피 같은
각종 염증성 피부질환으로 고통을 받는 이들이
상당히 많은데요.
이런 엄나무 기름을 만들어 발라주면
뛰어난 소염작용으로 피부염 개선에
효과가 매우 뛰어나다고 하네요.
당뇨 예방
당뇨란 인슐린의 분비량이 부족하거나
정상적인 기능이 이뤄지지 않아
혈중 포도당 농도가 높아지는 것을 뜻해요.
엄나무에 풍부한 헤더라제닌 성분이 혈당이
높아지는 것을 막아주는 효과가 있어
당뇨병과 당뇨합병증 예방에 많은 도움이
된다고 하네요.
우울증 예방
피를 맑게 하고 뇌기능을 활발하게 하는
정혈작용이 뛰어나 우울한 감정과 마음을
안정시키는 효과가 뛰어나다고 해요.
각종 스트레스 해소에 효능이 뛰어난
엄나무 달인 물을 꾸준히 마셔주면
우울증 예방 및 개선에 많은 도움이 되요.
스트레스 해소
현대인들은 많은 업무, 학업, 불안한 미래 등
각종 스트레스로 고통받는 이들이 많아요.
엄나무에는 피를 맑게 하여 혈액순환을
원활하게 해주며, 두통완화에 많은 도움을
줄 뿐만 아니라 마음이 안정되는 효과가 있어서
차로 달여서 꾸준히 마시면 스트레스 해소에
효과가 뛰어난 엄나무 효능이 있다고 해요.
엄나무 부작용
엄나무는 차가운 성질을 지니고 있어 평소
몸이 차거나 설사를 자주 하시는 분은
주의하시기 바라며, 장기간 복용하거나
과다섭취시 탈모증상을 겪을수 있어요.
엄나무는 고기의 잡내는 없애는데 효과적
이기도 하고, 혹은 뿌리를 이용하여
술을 담그거나 약재료로 많이 사용이 되요.
엄나무를 고를때에는 이물질이 없고 깨끗하며
잘 마른 것이 좋으며, 보관할때는 잘 밀봉하여
습기가 없는 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋아요.