가끔씩 눈이 침침하고 흐릿할때가 있는데
이럴때에는 정말 주의해야 한다고 해요.
현대인들은 오랜 시간 컴퓨터 모니터와 TV,
스마트폰 등의 IT기기 사용을 많이 해서 그런지
그만큼 눈이 많이 피로해 지게 되고
시력도 떨어지게 되어서 이런 현상이
자주 발생을 한다고 하네요.
이럴때에는 잠시 눈의 피로를 가시게 눈을 감고
쉬어 주면 증상이 나아지긴 하지만 이런 증상이
오래되면 노안 또는 황반변성 등의 안구질환으로
이어질수가 있다고 하네요.
그렇다면 과연 왜 이런 증상이
일어나는 것일까요?
눈이 침침하고 흐릿할때 가장 좋은 방법은 바로
안구의 휴식으로 눈이 침침해지고 흐릿해지는
이유는 오랜 시간동안 한곳에 초점을 맞추고
응시하기 때문이라고 해요.
특히 오랫동안 컴퓨터를 하는 사람들이나
스마트폰 이용을 장시간 하는 분들이
안구 근육이 긴장되어 이런 증상이 발생을
한다고 하니 정말 주의해야 하겠네요.
이런 증상을 줄일려면 눈을 위아래, 좌 우로
움직여 주는 안구운동을 하거나 눈에게
잠시 휴식을 주는 것이 좋다고 해요.
사물을 보는 동안에는 눈도 운동을
하고 있기 때문에 상당히 피로감에
지쳐있는 상태라고 하네요.
하지만 눈이 꼭 피로하다고 해서 모두
이런 증상이 나타는 것은 아니라고 해요.
사실 눈이 침침하고 흐릿할때는 간 기능의
저하로 인해 해독기능이 떨어지며
발생하는 것으로 눈으로 가야 하는 피가
탁해지면서 충혈이 되고 혼탁해지는 것으로
실제로 노안이 빨리 찾아왔거나 이물질이 끼어
증상이 생길 수도 있다고 하네요.
그래서 이런 증상을 별거 아니겠거니
방치를 하게 되면 정말 큰 낭패를
볼수가 있다고 하네요.
평소에 눈을 제대로 돌보지 않으면
눈에 점점 피로가 쌓여 나이가 아직 젊다고 해도
노안이 오거나 황반변성 같은 질환이 발병하게 되요.
흔히 나이 지극한 어르신분들께 나타나는
황반변성은 노화로 인한
노인성 실명 질환이라고 하네요.
이 질환은 아직까지도 치료법이 없어 남은 평생을
눈에 신경쓰면서 관리를 해야 하는 안질환이라고 해요.
눈은 건강할때 관리를 해 줘야 이러한 실명질환의
위험으로부터 안전하니 정말 주의해야 하는
신체기관 중에 하나인것 같네요.