참깨와 들깨가루는 특유의 고소한 향으로 많은 이들에게 인기를 끌고 있는데요. 그리고 TV프로그램에서도 자주 소개가 되고 치매와 우울증, 혈관 청소, 다이어트까지 그 효과가 방송에 나와서 엄청난 인기를 끌고 있어요. 그래서 오늘은 정확한 들깨가루 효능과 더불어 어떻게 먹는 것이 좋은지에 대해서 자세히 알아볼까 해요. 항암효과 육류같은 동물성지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 고혈압이나 동맥경화를 일으키게 되는데 들깨기름의 주성분은 바로 식물성지방 리놀레산이라고 해요. 이것은 콜레스테롤을 제거해 주고 혈관 손상과 동맥경화를 예방을 해준다고 하는데요. 평소 고기를 즐겨 먹는 분들에게는 매우 좋을것 같네요. 이런 들깨기름을 꾸준히 섭취하면 튼튼한 혈관을 만들어 준다고 하네요. 그리고 유방암과 대장암도 예방이 된..
