바질은 한국보다는 외국에서 요리에 활용을 많이 하는 향신료에 속하는데, 바질 자체에 거부감을 느끼는 사람도 거의 업다고 하더라구요. 이렇게 정말 많이 사용을 하고 있는 바질은 향과 맛 모두 좋고, 효능도 뛰어나다고 하더라구요. 그래서 오늘은 바질 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요. 1. 눈 건강과 두통 완화 효과 바질에는 제아크산틴을 비롯한 루틴 등이 들어있어서 우리늬 눈건강을 유지하는 바질 효능 효과가 있다고 해요. 더불어 노화예방하는 효과까지 있어서 노년에 증가하는 안구질환 예방에 효과적이라고 해요. 바질 특유의 상쾌한 향은 탕에서 몸을 녹일때 바질의 특유의 향이 긴장을 풀리게 하며 심신을 안정시키는 효능을 가지고 있는데 두통이 있는 경우에도 바질 향이 이를 완화시켜 준다고 해요. 더불어 집중력을..
