컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하는 시간이 매우 높은 현대인들에게 고질병은 바로 복부비만이라고 할수가 있다. 그래서 오늘은 복부비만 원인과 함께 배지방빼는법 관련해서 알아볼까 하다. 복부비만 원인 이런 복부비만의 가장 큰 이유는 내장지방에 쌓여 있을 가능성이 높다고 해요. 우리 몸은 지방을 저장할때 가장 쉽게 저장되는 곳이 복부인데 특히 탄수화물 과다 섭취로 인해 중성지방으로 바뀌면 배에 자주 저장이 된다고 해요. 또 하루종일 앉아 있는 습관과 야식을 먹고 바로 눕거나 자는 습과 또한 배가 나오게 하는 원인이라고 하니 일을 하다가 몸을 자주 움직여주는 것이 좋아요. 특히 흰음식(밀가루, 흰쌀 등)을 좋아하는 것이 복부비만 원인이 될 수가 있다고 해요. 여기에 술도 좋아하시는 분들이 많은데요. 실제로 정제된 탄..
