변비에 고생을 하던 사람들이 정말 많이 있는데요. 저도 가끔 변비로 정말 고생스럽더라구요. 그래서 오늘은 변비심할때 먹으면 좋은 음식들에 대해서 알아볼까 해요. 사실 변비심할때 어떤것을 먹어야 좋을지 고민을 한적이 있었는데요. 1달에 약 2~3일정도는 항상 변비로 고생을 하게 되는것 같아요. 그럴때에는 주구장창 요플레만 먹었는데, 요플레만 변비에 좋은 것은 아니더라구요. 그렇다면 변비심할때 먹으면 좋은 음식에 대해서 모두 알아볼까 하네요. 1) 푸룬 서양에서 변비에 좋은 음식을 물어보면 반 정도는 푸룬이라 대답을 할정도로 푸룬은 변비에 좋은 대표적인 음식이라고 하는데요. 푸룬은 우리 나라 과일로 따지면 자두와 거의 같다고 볼 수 있어요. 서양에는 변비 해소를 위해 진하게 뽑은 푸른 쥬스를 먹고 있는데요...
