요즘에 감기가 걸려서 그런지 잠이 잘 오지 않더라구요. 예전에는 극심한 스트레스로 인해서 잠이 잘 오지 않는 불면증에 걸리기도 해서 이렇게 잠이 잘 오지 않으면 불면증에 걸리지 않을까 걱정부터 되는데요. 불면증에 걸리게 되면 잠을 한시간도 못자고 출근을 하게 되고, 이게 몇달씩 되면 정말 괴롭고 온몸에 힘이 잘 들어가지 않게 되더라구요. 그리고 몰꼴도 정말 말이 아니게 되고, 예민하게 되어지니 일단 인간관계가 정말 좋지 않게 되더라구요. 그래서 여라가지 불면증극복하는법 등을 찾아보게 되었는데요. 개인적으로 잘 맞는 편이라 그런지 무난하게 불면증극복을 하게 되었던것 같네요. 물론 이는 사람마다 다르기 때문에 불면증극복하는법 하나하나씩 해보시는 것이 좋을것 같네요. # 취침 2시전 전에 족욕 또는 반식욕 취..
