개인적으로 청소년기에 여드름이 가장 큰 고민 거리중에 하나였는데요. 그래서 여드름에 좋다는 것은 거의 다 먹어본것 같아요. 하지만 이런 여드름은 성인여드름으로 발전을 하여 다시 큰 고민거리가 되어지고 있는것 같아요. 여드름은 피부 모낭속 피지선 부근에 염증이 생기는 질환인데 지선이 모여있는 얼굴이나 등 부위에 특히 잘 생긴다고 해요. 성인여드름의 원인은 불규칙한 식사, 수면부족, 스트레스등 원인으로 매우 다양하다고 하네요. 그래서 오늘은 성인여드름에 좋은음식 들에 대해서 한번 알아볼까 해요. 요구르트 장 유산균이 들어 있어서 대장운동을 활발하게 해주는데 턱이나 입가에 성인여드름의 경우 아침마다 플레인 요거트를 드시면 피부가 좋아지고 얼굴색도 밝아진다고 하네요. 도라지 이런 도라지는 곪기 쉬운 체질을 개선..
