오늘은 소고기 효능에 대해서 이야기를 해볼까 한데 개인적으로 소고기를 워낙 좋아해서 그런지 이런 소고기 효능이 궁금하더라구요! 그리고 상대적으로 돼지고기 보다는 고가의 고기라서 그런지 자주 먹는 것은 아니지만, 그래도 나름 자주 먹고 있다고 생각을 하는 음식중 하나에요. @ 소고기는 굉장히 풍부한 단백질을 가지고 있는데요 그래서 성장기의 청소년분들에게 유독 좋은것 같아요. 또한 마블링으로 매우 부드러워 그런지 나이드신 분들에게도 제격일듯 하더라구요. @ 소고기는 빈혈을 예방하기 제격인데요 소고기에는 정말 풍부하게 철분이 들어가 있다고 해요. 이런 철분 덕분에 빈혈을 가지고 있는 분들에게 소고기가 도움이 많이 된다고 하더라구요. @ 소고기에는 비타민D가 매우 풍부한데 ,그래서 항산화 작용에을 해준다고 하네..
