요즘에 부쩍 건강에 매우 관심을 가지게 되었는데, 슈퍼푸드로 알려진 스피루리나는 원핵의 세포 미생물로 분류가 되는 음식으로 건강면에서 매우 효능이 높다고 알려져 있어요. 스피루리나효능에는 소화 흡수능력을 높여주기 때문에 영양의 불균형을 예방을 해주는 것은 물론이고, 비타민이나 미네랄 효소 등의 성분이 풍부하게 들어가 있어서 어지럽거나 혹은 피로누적등에 효과적이라고 알려져 있어요. 그렇다면 스피루리나효능 그리고 부작용과 복용법 관련해서 모두 알아볼까 해요. 스피루리나란? 스피룰리나의 핵심적인 성분은 피코시아닌, 클로로필, 토코페롤비타민E, 베타카로틴 등의 아주 강력한 항산화 성분이 풍부하여 우리 건강에 이로운데요. 때문에 후에 이야기하겠지만 글루타티온, SOD, 카탈라제의 활성도를 높여준다고 해요. 뿐만 ..
