요즘에 아티초크에 대한 관심이 날로 달로 상승을 하고 있는데아티초크는 국화와 흰 엉겅퀴 속의 야채라고 해요. 탄수화물이 적고, 수준이 적으며 식이섬유가 풍부하게 들어가 있는 야채라고 하네요. 이런 아티초크에는 다양한 효능들이 있다고 하는데 그래서 오늘은 이런 아티초크 효능 부작용 관련하여 모두 알아볼까 해요. 심혈관 증진 효과 아티초크에는 시니린 성분이 많이 함유되어 있는데요. 이는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 개선해주는 효능이 있다고 하더라구요. 그래서 고혈압, 고지혈증 등과 같은 심혈관질환을 예방하는데 매우 효과적인 아티초크 효능이 있다고 하네요. 소화기능 향상 효과 아티초크는 담즙분비를 촉진하기 때문에 구역·구토·복부팽만·복부통증 등의 소화불량 증상에 효과를 가지고 있다고 하네요. 지방 소화와 비타..
