임신을 하게 되면 반드시 챙겨 복용을 해야 하는 것이 있는데요. 바로 엽산이 그 중에 하나에요. 엽산은 태아의 두뇌발달과 기형아 출산 예방을 위해 꼭 필요한 성분 중에 하나라고 할수가 있는데요. 하지만 그렇다고 해서 엽산에 부작용이 없다고 할수가 없죠, 엽산 효능 엽산은 녹색채소에 많이 포함되어 있는 비타민B군에 속하는 수용성 비타민 성분을 가지고 있다고 하는데요. 임신 전 또는 임신 후에 엽산을 반드시 챙겨먹어야 하는 이유는 녹색채소의 경우 대부분 불로 가열해 먹기 때문에 불로 가열할 때 많은(99%) 수용성비타민 성분이 파괴되게 된다고 하네요. 녹색채소를 통해 흡수하지 못 하는 수용성비타민 성분을 엽산을 통해 흡수하게 되는 것이라고 해요. 엽산은 임신초기 태아의 뇌성장에 도움을 줄 뿐만아니라 다운증후..
