올리브유 효능 그리고 먹는법 알아봐요. 올리브유는 지중해에서 엄청난 인기를 가지고 있는데, 한국에서는 장 없으면요리를 하기 힘든데, 지중해에서는 이 올리브유가 없으면 요리를 하지 못한다고 해요. 그런데 올리브유가 각종 미용과 건강에 도움을 많이 준다고 해서 몇해전부터 올리브유가 화제가 되었어요. 그래서 오늘은 이런 올리브유의 효능과 먹는법에 대해서 이야기를 해볼까 해요! 1. 항산화 작용을 해주어요. 올리브유에는 노화를 늦추는 작용을 한다고 하는데, 다량의 폴리페놀이 함유가 되어 있어서 그런지 세포 노화는 물론이고 파일로리균을 억제시켜 준다고 해요. 2. 피부 관리에 좋아요. 올리브유에는 피부 탄력을 좋아지게 한다고 하는데 특히 엑스트라 버진 올리브오일을 임산부가 배에 꾸준히 바를때에는 살이 트지 않는다..
