임신을 하게 되면 정말 중요한 것이 임산부의 영양이 아닐까 싶은데요. 임산부의 영양은 태아의 건강과 직결되기 때문에 정말 잘 먹고 골고루 영양을 챙겨야 하는것 같아요. 그래서 임산부 영양제를 챙겨 먹어야 하는데 과연 어떤것을 먹어야 하고 그 이유에 대해서 한번 이야기를 해볼까 해요. 엽산제 임신 중인 산모에게 없어선 안될 필수 영양 성분으로 엽산을 첫 번째로 손꼽는데요. 임신 후 첫 4주 동안 태아의 신경관이 완성되는데 엽산은 뇌와 척추의 생성과정에서 발생하기 쉬운 신경계 기형을 예방할 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 임신계획과 동시에 임신 전 3개월부터 임신 12주까지 매일 복용하는 것이 중요하다고 해요. 무엇보다 엽산은 임신 전부터 복용하는게 중요한데 임신을 계획중이라면 임신 한달 전부터 꾸준히 복용..
