가끔 밤에 잠이 잘 안올때가 있는데, 이럴때에는 정말 어떻게 해야 잠이 잘 오는지 궁금해 지더라구요. 그래서 온라인으로 잠 잘오는 방법 등을 검색하기도 하는데, 엄청 졸리지만 이상하리 만큼 잠이 드는것이 어렵더라구요. 그리고 계속 누워있다보면 몸이 더워서 더욱더 잠이 잘 안오더라구요. 이렇게 근래의 현대인들은 만성피로와 각종 스트레스로 인해서 밤에 잠을 잘 청하지 못하는 경우들이 생기는데, 성공한 사람들을 보면 대개 몇시간 자지도 않고 잠잘때 자고 일어날때 꼬박꼬박 같은 시각에 일어나더라구요. 그리고 잠을 잘때를 놓치게 되면 잠이 잘 안오기도 하는데 그렇다면 잠 잘오는 방법 들은 어떻게 될까요? 1. 스마트폰 멀리두기 2010년대 들어 급작스럽게 스마트폰이 발달하면서 사람들 간의 대화가 줄어들고 전부 스..
