직장생활을 하다보면 스트레스가 쌓이기 마련인데 이렇게 스트레스가 쌓였을때에는 매운 음식이 저절로 땡기기 마련이다. 또한 얼큰한 국물을 먹으면 땀도 나서 시원한 느낌을 주는데 얼큰한 맛을 내주는 식재료로는 청양고추가 있다. 그 어떤 음식이든 청양고추 약간이면 얼큰하고 알싸한 느낌을 준다. 한국인에게는 정말 없어서는 안되는 소중한 식재료인데 과연 어떤 효능과 부작용이 있을지 한번 알아볼까 한다. 1. 다이어트와 소화 개선 효과 청양고추에는 다량의 캡사이신이 들어가 있는데 이런 캡사이신은 체내 지방을 분해하고 신진대사를 자극하여 에너지소비량을 증가시킨다. 그래서 다이어트 식품으로 각광을 받고 있는데 이런 캡사이신을 섭취하면 온몸에서 땀이 나서 열이 오른다. 또한 고추는 100g당 57kcal로 매우 저칼로리 ..
