혹시 토마토 좋아하시나요? 개인적으로 토마토를 매우 좋아하는 편인데 다양한 요리법도 있어서 정말 좋은 것 같아요. 유럽에서는 토마토가 붉게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 질린다라는 속설이 있을 정도로 그 기능과 성능이 효과가 좋아요. 토마토는 과일이 아니라 채소로 알려져 있는고, 한국에서는 1600년도 경에 들어오게 되었다고 추측이 되고 있어요. 토마토는 숙성이 되면서 붉은 색으로 변하게 되는데, 살짝 초록빛이 돈다면 실온에서 2~3일정도 숙성을 하게 되면 붉게 잘 익게 되죠. 그렇다면 이런 토마토의 효능에는 어떤것이 있을지 한번 알아볼게요. 1. 다이어트와 소화 기능 효과 토마토는 100g당 14kcal 밖에 안되는 저칼로리 식품으로 라이코펜 성분이 다량으로 들어가 있어요. 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮..
