트레오닌이란 역사상 마지막으로 발견된 아미노산으로 체내에서 합성할 수 없는 필수 아미노산으로 분류되어 있다고 하는데요. 트래오닌은 성장을 촉진하는 효과와 간 지방 축적을 억제하는 효과가 있어서 최근에 주목을 하고 있는 물질 중에 하나에요. 또한 사료용 곡물에 첨가된 사료의 영양가를 높이기위해 활용하기도 한다고 하네요. 트레오닌 함유 식품 트래오닌은 체내에서 생성 할 수 없기 때문에 식사로만 섭취가 가능하다고 해요. 트래오닌은 닭고기와 달걀, 칠면조 등의 동물성 단백질에 많이 함유되어 있으며 주로 야채와 곡물을 먹는 채식주의자는 부족하기 쉬운 성분중에 하나라고 하네요. 트래오닌을 효율적으로 섭취하려면 일반적으로 생선 구이보다 생선 조림이 더 좋다고 하니 참고하시면 좋을것 같네요. 트래오닌 과잉증 및 결핍증..
