피부는 관리를 하면 할수록 더욱더 어려진다고 하는데 그래서 늦었다고 생각을 하는 지금부터 관리를 해주는 것이 좋아요. 오늘은 동안피부를 유지할 수 있는 피부좋아지는 습관 관련해서 알아볼까 해요. 오메가-3 노화의 최대 적은 염증반응이라고 해도 과언이 아닌데 오메가3에 풍부한 항산화 물질은 면역력을 강화시켜 피부를 건강하게 유지시켜준다고 해요. 그렇기 때문에 오메가3를 충분히 섭취해 주시면 좋은데 염증반응이 물론 모두 나쁜것은 아니지만, 오메가3는 나쁜 염증반응을 줄여준다고 하네요. 커피 줄이기 하루에 꼭 한 잔은 마시게 되는 커피는 사실 치아 착색 등으로 치아 건강을 약화시키는 원인으로 알려져 있는데 치아 건강은 신체 건강과 밀접하게 관계되어 있어요 치아가 약해지면 몸 전체의 노화도 촉진될 수 있으니 커..
