당귀에 대해서 다들 알고 있는 약재가 아닐까 싶은데, 약초에 대해서 잘 모르더라도, 이런 당귀라는 이름은 들어보셨을것 같네요. 그래서 오늘은 당귀 효능 그리고 부작용 관련해서 알아볼까 해요.
변비예방 효과
당귀는 조혈작용이 뛰어나고 장 운동을 원활하게 도와 몸속에 쌓여있는 숙별을 제거해줌으로서 변비를 예방하는 효과를 가지고 있다고 해요. 특히 잦은 스트레스로 변비가 심한분들한테 적극 권해드리고 싶은 식품이에요.
식욕향상 효과
당귀를 섭취하면 당귀 특유의 달달함이 오랫동안 지속될 만큼 맛이 좋은데, 당귀를 섭취함으로서 체내의 내분비 기능을 향상시켜주고 혈액순환을 원활하게 도와 식욕을 향상시켜주는 효과를 가지고 있다고 해요.
여성건강 효과
당귀는 신이 내린 여성을 위한 약재라 불릴만큼 여성분들에게 좋은 약재라고 해요. 부인약이라 불릴만큼 여성분들 자궁을 튼튼하게 만들어주고 생리장애, 월경통, 산후통, 수족냉증 등 여성질환에 좋은 효과가 있다고 하니 참고하세요.
치매예방 효과
당귀는 데커신 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 뇌안의 독성물질인 베타 아미로이드 성분을 억제시키고 뇌세포를 보호하며 뇌기능을 활발하게 만들어주어 치매를 예방하는 효과가 있습니다.
감기예방 효과
따뜻한 성질을 지니고 있는 당귀를 꾸준하게 섭취하면 혈액순환을 원활하게 도와주어 몸을 따뜻하게 만들어주고 수족냉증을 완화시켜 감기를 예방하는 효과가 있더라구요.
빈혈예방 효과
당귀는 비타민B12 및 엽산류 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 적혈구를 건강하게 만들어주어 조혈작용 및 빈혈예방에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다고 해요. 평상시에 빈혈을 자주 느끼는 분들이라면 당귀를 꾸준하게 섭취하면 더욱 좋다고 하니 여성들에게도 특히 좋을듯 하네요.
당귀 부작용
당귀는 변을 무르게 하는 성질이 있어서 평상시에 설사를 자주 하는분들이 절대로 섭취하지 않도록 주의해야 한다고 하네요, 그리고 당귀를 장기간 복용시 인후통이 동발될 수 있습니다. 또한 임산부들은 자궁수축이 일어날 수 있으므로 유산의 위험에 빠질수 있으니 복용하지 않는것이 좋다고 하네요.