노니는 잎이나 줄기, 열매, 씨등 정말 뭐 하나 버릴것이 없이 몸에 좋은 효능을 가지고 있다고 하는데요. 그래서 예전에는 약재로도 사용이 되었다고 하네요. 그리고 노니는 이리노이도라는 성분을 분비하여 벌레를 멀리하도록 한다고 하네요. 그래서 벌레가 파먹지 않는 식물중에 하나라고 하는데요. 그렇다면 이런 노니 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요.
항암 효과
노니에는 세로토닌 성분이 들어 있다고 하는데요. 그로 인해 암세포 생성을 막아주고 억제시켜준다고 합니다. 또한 담나칸탈 성분이 들어 있어 항암 효과에 도움이 된다고 하네요.
피부미용
노니효능은 피부에 좋다고 하는데요. 특히 비타민과 미네랄 성분의 함유가 풍부해 피부를 좋게 하고 각종 피부 질환 예방, 개선에 도움이 된다고 하네요.
노화방지
폴리페놀 성분이 들어 있어 활성 산소를 없애주는데 도움을 주는 노니 효능이 있다고 해요. 그로 인해 세포의 손상을 막고 노화를 예방하는데 큰 효과를 가져다준다고 하네요.
간 건강
아시다시피 간이 좋지 못하면 피로가 쉽게 회복되지 않기 때문에 간건강이 정말 중요하다고 하는데 이러한 것을 노니가 완화시켜준다고 합니다. 특히 제로닌 성분과 피토케미칼 성분이 혈액을 맑게 해주고 독소를 배출시켜주며 간을 건강하게 만들어 준다고 합니다.
면역력 향상
노니의 효능에는 면역력을 키워준다고 하는데요. 특히 프로제로닌 성분 외 비타민, 칼슘 등 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들이 면역력을 높여주고 각종 질환 예방에 도움이 된다고 합니다.
당뇨 예방
베타시토스테롤 성분이 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 내려준다고 합니다. 그리고 혈당을 내려주는 멜라토닌 성분도 들어 있다고 합니다. 혈당 조절과 당뇨 예방에 도움이 되니 미리 섭취하셔서 당뇨 예방을 해보시길 바랍니다.
혈관 건강
스코폴레틴 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 혈관 확장에 도움이 된다고 합니다. 그로 인해 각종 혈관 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 대표적으로 심근경색과 동맥경화 등에 좋은 노니효능이라고 합니다.
관절통증 완화
나이가 들면 관절에 통증이 발생합니다. 이러한 증상을 완화시켜주는데 노니가 큰 도움을 준다고 합니다. 특히 안드라퀴논 성분이 들어 있어 관절의 통증을 완화시켜준다고 합니다.
노니 부작용
노니는 특별한 부작용은 없지만 체질에 따라 맞지 않을수도 있다고 하네요. 그리고 기본적으로 따뜻한 성질의 음식으로 평소 몸에 열이 많으신분들에게는 맞지 않을 수 있다고 해요.
또한 칼륨 성분이 다량으로 함유되어 있어 고혈압이나 신장질환이 있으신분들은 섭취를 피하시는 것이 좋다고하니 참고해야 할듯 하네요.