음식은 건강과 직결이 되는 것 같아요. 특히 피부미용에 신경을 써야 할때에는 이런 식이조절은 필수라고 생각을 하는데요. 미국 뉴욕대에서 발표한 논문에 따르면 여드름 치료를 위한 잠재적 해결책으로 식이요법을 손꼽히기도 했다고 하네요. 물론 몇몇 연구에서는 이런 여드름이 생기는 이유로 음식은 원인이 되지 않는다고 하기도 했다고 하네요. 하지만 여드름이 생기는 이유로 음식은 당연하다고 생각을 하는데 그렇다면 어떤 음식들이 있을까요? 정제된 탄수화물과 정제당 정제된 탄수화물의 대표주자는 밀가루라고 할수가 있는데요. 밀가루가 많이 첨가된 식단은 피부를 망치는 식습관이라고 생각을 해요. 정제된 탄수화물은 혈당을 상승시키고, 인슐린을 증가시키며 피부에 염증을 유발한다고 하네요. 인슐린은 안드로겐 호르몬을 더 활동적으..
