요즘에 급작스럽게 추워지는 것을 느끼는데 이렇게 추운 날에는 따듯하게 몸을 녹여주는 차한잔이 생각나게 되는것 같아요. 이런 날에는 가을에 미리 따 놓아서 말린 감잎차를 마셔주면 정말 좋은데, 감잎을 이용한 감잎차는 풍부한 비타민C가 들어있으며 열에 의해 잘 파괴되지 않아 차로 만들어 마시기에 매우 좋다고 하네요.
그래서 오늘은 겨울에 정말 잘 어울리는 감잎차 효능과 부작용에 대해서 알아볼까 해요.
감기예방
겨울에는 감기에 걸리기 매우 좋은 날씨인데, 감잎차에는 비타민C 성분이 많이 들어 있어서 감기를 예방하고 치료하며 면역력을 높여주는데 도움이 된다고 하니 챙겨 마셔야 하겠네요.
노화방지
감잎차속에는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 얼굴의 붓기를 제거하는데 좋고 항산화 작용을 하여 노화를 방지하는데도 도움을 주는 효능이 있다고 해요.
피부미용
감잎차를 꾸준하게 마셔주면 체내의 노폐물을 외부로 잘 배출되게 해주는 역할을 해주기 때문에 피부를 맑고 깨끗하게 만들어주어 피부 미용 및 트러블 제거에 도움을 준다고 하네요.
콜레스테롤 저하
감잎차는 혈관 속에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액을 깨끗하게 하는데 도움을 주어 혈액 순환을 원활하게 만들고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어주는데 도움이 된다고 해요.
숙취해소
감잎차를 음주 후에 섭취하게 되면 알코올 분해를 촉진시킴으로 다음날 숙취를 해소하는데에도 도움을 준다고 하네요.
생리통완화
개인적으로 생리통이 심한 편인데 감잎차 속에는 비타민C 성분이 풍부하게 들어 있다고 해요. 이로 인해서 생리통 완화 및 피로회복에도 큰 도움이 된다고 알려져 있습니다.
골다공증 예방
감잎차에는 칼슘이 풍부하게 들어 있어서 뼈와 관절을 튼튼하게 해주어 어린이들의 성장에 도움을 주고 어르신들의 골다공증을 미리 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
해독작용
감잎차를 오랫동안 복용을 하게 되면 간과 장의 기능을 활성화 시켜주어 간의 해독작용을 높여주는데 도움을 준다고 해요.
항암효과
감잎에는 다양한 성분들이 함유되어 있는데 이중에서는 암 세포의 생성이나 증식을 막아주는데 탁월한 효능이 있는 성분들이 많습니다. 이로 인해 암 예방 에 탁월한 효과가 있습니다.
감잎차 부작용
감잎차에는 앞서 말한 타닌 성분은 몸에 있는 수분 흡수를 도와주는 효과도 있다고 해요, 이 효과로 설사를 막아주는 효과가 있지만 반대로 변비가 있는 사람이나 변비를 유발하는 부작용이 생길 수 있다고 하네요.
그리고 철분과 함께 배출되므로 빈혈이 있는 사람도 피하는 것이 좋다고 하니 주의해야 할듯 하네요.