숙취란 술을 마시고 수면에서 깬 후 느끼는 특유의 불쾌감이나 두통, 또는 심신의 작업 능력 감튀가 1일 이상 지속이 되는 현상을 말하는데요. 회사, 친구 등 많은 자리에서 술을 먹게 되면 음주 후 찾아오는 두통, 머리가 아픈 상황이 발생을 하기 마련이에요. 정말 이럴때에는 미치도록 아프고, 깨질 듯 아픈 경우들이 있는데요. 이럴때에는 다시는 술을 마시지 말아야지라는 생각을 하게 되는것 같아요.
하지만 다시 친구들과 술잔을 기울이게 되는데요. 물론 술을 마시고 두통이 너무 심하다면 병원에 가는 것이 가장 좋은 방법인데요. 가끔 머리가 아프다면 오늘 소개하는 내용을 이용해 보시는 것이 좋아요. 그렇다면 술먹고 머리아플때 술빨리깨는법 알아볼까 해요.
음식
쉽게 말해 해장을 하는 음식, 국 등을 섭취하는 것인데요. 아시다시피 해장에 좋은 국물은 콩나물과 북엇국 등 갈끔한 국물이 해장이 좋다고 해요. 콩나물에 들어 있는 성분이 알코올을 제거하는 효과가 있다고 하니 왠만하면 시원한 콩나물국을 먹어야 하겠네요.
꿀물
일단 가장 기본적인 방법인 술먹고 머리아플때 좋은 방법은 꿀물을 먹는 것이에요. 꿀에 들어 있는 알코올 분해 성분이 도움을 가져다준다고 하네요. 머리 아프기 전에 먹어도 좋은 예방이 된다고 합니다.
숙취해소음료
숙취를 해소해주는 음료는 먹는 방법이 있어요. 편의점에 다양한 숙취 제거 음료가 있는데요. 본인과 잘 맞는 것을 선택해 섭취해 보시는 것이 좋다고 해요. 몇 번을 먹어도 도움이 되지 않는다
숙면
개인적으로 가장 좋은 방법이라고 하는데요. 물론 술먹고 머리아플때 바로 잠에 들지 못하는 경우가 있지만, 숙면에 취하면 분명 두통 완화에 도움이 된다고 하네요.
바람
술먹고 머리아플때 산책을 하는 것은 분명 효과가 있다고 하는데요. 그러나 너무 힘들고, 혹시 모를 상황이 닥칠 수 있으니 산책보다는 바람을 쐬는 것을 추천하고 싶네요. 맑은 공기를 마시면 완화될 수 있다고 하네요.
씻기
샤워를 하는 것과 반신욕 등이 머리 아픈 것을 완화시켜준다고 해요. 특히 노폐물, 알코올 등을 배출시켜주기 때문에 미지근한 물로 씻는 것은 매우 효과적이라고 합니다. 물론 넘어지지 않게 주의하시는 것이 가장 중요하지 않을까 싶네요.
약
마지막 술먹고 머리아플때 방법은 두통약을 먹는 거에요. 가장 쉽고 효과 있는 방법이라고 자부할수가 있어요. 하지만 정말 심하게 아플 때가 아니면 추천하고 싶지 않은데요. 아시다시피 음주 후 약을 먹는 것은 몸에 좋지 않기 때문이에요.