가끔 두통으로 고생을 할때가 있는데
편두통일때에는 정말 참을수가 없더라구요.
대부분 진통제를 먹으면서 참는 경우들이
대부분인데, 약을 먹어도 잘 듣지 않을 때는
진짜 어떻게 해야 할지 모르겠더라구요.
그런데 두통에 좋은 차가 있다고 하니
두통이 올때에는 이런 차를 마시면
어느정도 도움을 준다고 하네요.
두통이 있을 때 마시면 도움이 되는 차는
국화차, 생강차, 계피차, 라벤더차, 페퍼민트차가
가장 대표적이라고 하는데요.
한번 차마다 다른 효능에 대해서도
한번 이야기를 해볼께요.
국화차
국화에는 비타민과 미네랄, 망간, 칼륨 등의
성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 효능을
가지고 있다고 하네요.
눈의 피로, 시력 개선에 효과가 좋다고 하는데요.
더불어 진정효과가 있고, 진통 작용도 있어
감기에도 매우 좋은 효능을 가지고 있어요.
오한과 발열, 특히 두통 등의 증상에
좋은 효과를 발휘한다고 하네요.
계피차
계피는 혈당을 안정시키는 작용과
다이어트에 효과가 높다고 알려져 있어요.
또한 혈액 순환을 활성화 시키는 작용으로
두통이나 생리통을 개선하는 효과,
고지혈증을 개선하는 효과도 있다고 하네요.
더불어 위장의 기능을 활성화시키는 작용을 하며,
몸을 따뜻하게 해 주고, 더불어 휴식을 취하게 해
주는 효과도 가지고 있다고 하네요.,
그리고 몸의 긴장을 풀어 주게 한다고 해요.
라벤더차
라벤더는 진정 작용을 하는걸로 알려져 있는데
스트레스로 굳어 버린 몸과 마음을
편안하게 해 주는 작용도 있다고 해요.
더불어 불안과 긴장, 초조함으로 인해 오는
두통이나 고혈압 같은 것에도 효과가 있다고 해요.
또한 항균 및 살균 작용, 방충 효과도 있다고
알려져 있는 라벤더차에요.
생강차
생강차는 정말 다양한 효능이 있는데
감기예방, 살균 작용, 신경통 개선, 냉증 개선,
식욕 증진, 이뇨 작용 등의 효과가 있는
것으로 알려져 있다고 하네요.
더불어 두통이나 어깨 결림, 요통이나
오한에서 오는 빈뇨 등에도 좋은 효과를
가지고 있으며 마지막으로는 몸 상태를
정리해 주는 역할도 있다고 하네요.
페퍼민트차
허브티 중의 하나로서 위장의 문제를
개선하는 데 매우 많은 도움을 준다고 해요 .
불안이나 긴장감, 좌절 등의 기분을 진정시키고,
기분을 평온하게 해 주는 효과가 있습니다.
더불어 진통 작용도 있어 두통이나
생리통 등의 통증에 효과가 좋다고 하네요.