현대인이라면 소화불량에 걸려서
정말 고생을 하는 이들이 많은데
그래서 소화제를 들고 다니는
경우들이 진짜 많은것 같아요.
소화불량은 상부위장관과 관련하여
발생하는 모든 소화기 증상들을 포함하는데
속쓰림, 복부팽만감, 메스꺼움, 조기포만감과
만복감 등이 나타나는 소화장애이고
조기 포만감은 배부를 정도로 먹지 않았는데
위가 꽉 찬 느낌이 드는 현상을 의미하고
만복감은 위장에 남아있는 음식이
불쾌감을 일으키는 것을 말한다고 해요.
스트레스성 소화불량을 비롯해 소화불량이
있을때에는 소화제를 먹는 방법이 불편함을
해결할 수 있는 가장 손쉬운 방법이지만
구성성분과 작용 메커니즘에 대해서 아는
사람들은 극히 적다고 하네요.
소화불량을 개선하는 것에는 소화효소제와
건위소화제가 있는데 이 중에서 스트레스성 소화불량
해결책이라고 할수 있는 것은 건위소화제라고 해요.
건위소화제는 위장운동촉진으로 음식물을 재빠르게
배출시키는 소화제이고 스트레스로 위장운동과
소화기능이 떨어지신 사람들에게 매우 좋다고 해요.
일반의약품으로 처방전 없이 약국에서 쉽게
구매를 할 수 있고 액체 형태로 먹기도 간편한 편이며
창출, 육계, 건강, 진피, 회향, 현호색, 감초 등의
생약 추출물이 들어있으며 이 중에서
창출과 육계, 건강, 진피는 소화기능과
배출기능을 향상시키게 된다고 해요.
회향은 간에서 분비되는 소화액인 담즙의
분비를 촉진하고 소장의 소화 흡수력을 높이고
현호색과 감초는 손상된 위장 점막을 회복시켜
통증과 위경련을 줄여주는 역할을 한다고 해요.
트레스성 소화불량은 해결책으로는
스트레스를 없애는게 가장 좋은 방법인데
정말 이것이 가장 어려운 것 중에 하나라고 해요.
이건 스트레스성이기에 약을 먹어서 안정되게
한다면, 엄청 심한 경우에 그런거지 그렇지
않다면 약에 의존하지 하는것이 좋아요.
스트레스가 조금이라도 있으시다면 충분한
휴식과 수면보충을 하시고 과식은
무조건 금지하는 것이 좋아요.
음식을 섭취할때에는 꼭꼭 씹으면서
천천히 드시는 것이 중요하다고 해요.