근래에는 다이어트와 업무로 인해서
다양한 스트레스로 고생을 하고 있는데
어느날 책을 읽다가 왼쪽 눈꺼풀이 파르르
떨리더라구요.
그래서 왜 그런가 찾아보게 되었는데
오늘은 왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인에 대해서
모두 알아볼까 해요.
피로누적
왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상의 원인으로 피로누적이 있는데
가끔 피로가 누적이 되면 눈이 충혈되기도 하고
눈이 파르르 떨리는 현상을 경험할수가 았어요.
이런 현상은 눈을 쉬지 않게 하면 눈이 피로해지면서
눈 주변 근육 또한 피로를 느끼게 되면서 생기는 현상이에요.
이런 현상이 나타나게 되면 되도록 눈을 쉬게 해주어야
하는데, 되도록 스마트폰이나 TV 등은 멀리하고
눈 주위를 따뜻하게 하는 것도 눈 주위의
근육의 피로를 풀어주는 방법이에요.
안구건조증
사실 만성적인 안구건조증이 있어서 이런 현상들이
많이 있는데 안구건조증에서도 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상이
나타날수가 있다고 하네요.
안구 건조증으로 인해 눈이 뻑뻑해지게 되고 눈을 심하게
감는 습관 등으로 인해 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상이 생기게 되면
시리거나 두통, 그리고 눈의 통증까지 발생을 한다고 하네요.
이럴때에는 안구건조증 치료를 먼저 한 후 왼쪽 눈꺼풀 떨림
증상을 치료하는 방법을 차근차근 하는것이 좋아요.
비타민 불균형
왼쪽 눈꺼풀 떨림 원인으로 비타민과 마그네슘의 불균형을 꼽는데
20대 현대인들에게 많이 나타나는 원인과 증상이기도 하며
꾸준한 몸 관리로 개선 될 수가 있다고 해요.
특히 다이어트의 압박으로 왼쪽 눈꺼풀 떨림증상이 나타나는 경우도
있으니 하루에 챙겨먹어야 할 영양소들은 꼭 챙겨먹는 것이 좋아요.
충분한 비타민 섭취와 함께 고단백 음식을 섭취함으로써 다이어트와
건강을 함께 얻는 것이 좋을듯 해요.
또한 혈액순환도 한 몫 하기 떄문에 눈 주변을 마사지 해주는 것도
아주 좋은 방법이라고 해요.
반측성 안면 경련
반측성 안면 경련이란 뇌질환에 의해 생기는 것으로 눈꺼풀 등과
같은 운동기능을 담당하는 뇌신경에 이상이 생겨 발생한다고 해요.
뇌혈관의 압박으로 비정상적인 신호를 일으켜 얼굴 근육에 경련을
일으키게 되는데, 주로 얼굴 한쪽에서 경련이 발생하는 것이 특징이에요.
치료를 제 때 하지 않고 방치하면 떨림의 범위가 확대되어
일상 생활에도 많은 영향을 끼친다 하니 반측성 안면 경련이
의심된다면 조기치료를 하는 것이 좋다고 해요.
눈 속의 결석
이는 눈에 이물질이 들어가서 문제가 생기는 것으로
대체적으로 눈화장을 많이 하는 여성들에게 생긴다고 해요.
눈 안에 펄이나 섀도우가 떨어져 눈 속에 들어갈수도 있는데
이 때 눈을 제대로 씻지 않고 방치하면 눈 안에 작은 결석이
생기게 된다고 하니 주의하는 것이 좋아요.